ストレッチ教室のご案内

このコースは終了しました。再開の際はまたよろしくお願いいたします!

2017年4月20~7月27日の毎週木曜日 期間限定で完全予約制ですー

このストレッチは伊豆のサロン開業当初から始めた12年来のコースです。
整体など他者が施すケアでは限界があり、お家でケアしていただいて身体の内部から少しでも歪みが改善できるようにと、改良に改良を重ねた内容になっております。
ヨガやウォーキング、その他スポーツは確かに身体にいいのですが、歪みのある状態で行うと逆に歪みそのものを悪化させ、身体自体を痛めてしまうことがあります。とにかく歪みをリセットしてから行うことがより効果を高めることとなります。
身体の癖をなくし、使い心地よく疲れにくい身体へと変身させちゃいましょう。スタイルが良くなるだけでなく維持もできます。スポーツのパフォーマンス力もアップしますよ!
私はこの仕事を続けて18年になりますが、このストレッチがあったからこそ身体を壊さずに続けることができたのだと思っております。そして産後の身体の状態も良好です。今度は安産に向けての身体づくりをと思っております。実は第一子は逆子で帝王切開だったんです。ただいま第二子妊娠中で予定日は秋分の日くらいです。今度は自然分娩&安産でいけるようにストレッチによる身体づくりに励んでおります。妊娠中のお母さんも是非お待ちしております(^^)

【期間】 4/20(木)~7/27(木)※5/4はお休み

【日時】 毎週木曜日10時~(約75分)
第1・3(木) 一般クラス ※お子さん同伴不可
第2・4(木) ママさんクラス ※お子さん同伴可 無料託児あり♪  ★赤ちゃん・子供の足育講座付き★
【場所】 ㈱藤枝事務器商会 Jimuki 緑町店   藤枝市緑町2-2-8-2階 ※駐車場あり
【参加費】 1500円
【持ち物】 ヨガマット ※ママさんクラスはお子様のお気に入りのオモチャ・お飲み物・おむつ
【ご予約】 開催日前々日(火)までに下記のいずれかにご連絡ください。最少催行人数3名様。
090-7724-0634 (青木)
kanaloa1151@gmail.com
LINE kanaloa7
※一日以上たっても返信のない場合は090-7724-0634 にショートメールをお送りください。

身体の硬い方大歓迎(笑)産後不調のお母さんも是非。お仕事の疲れや身体のどこかに痛みの出ている方、年齢問いません!中学生から65歳くらいまでの方で身体づくりをしたい方、お待ちしております。お身体の相談も受けつけますよ!

このコースのメリット
●自分の身体がどのように歪んでいるかがわかるようになります。
●100%とはいいませんが(笑)自力で身体の不調(肩こり・腰痛・腱鞘炎等)を治すことができるようになります。
●身体(筋肉)の癖を改善し、バランスの良い身体をつくることができます。

参考ブログ
◆  筋トレとストレッチの見直しを
◆  考えるな、感じるんだ!
生きている身体と死んでいる身体